ΜΠΑΡΕΣ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΕΣ ! ΣΥΝΤΑΓΗ

Μπάρες υγιεινές και νόστιμες ! Μια γλυκιά συνταγή που οι μαμάδες μπορούν να  ετοιμάσουν μαζί με για τους μικρούς μας φίλους…..

😊😊😊

ΥΛΙΚΆ :

📍200γρ ταχίνι

📍150γρ μέλι

📍100γρ βρώμη

📍25γρ κουβερτούρα

📍Ξηροί καρποί της αρεσκείας σας

📍Δημητριακά ολικής άλεσης

ΕΚΤΈΛΕΣΗ :

Ζεσταίνουμε το μέλι να γίνει ρευστό, το ανακατεύουμε με το ταχίνι. (Προσέχουμε να μην το ανακατέψουμε πολλή ώρα γιατί θα σφίξει πολύ) . Στη συνέχεια προσθέτουμε τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς, την κουβερτούρα και τα δημητριακά και τα ανακατεύουμε. Τοποθετούμε το μίγμα σε ταψάκι και το αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξει για τουλάχιστον τρεις ώρες. Τέλος τις κόβουμε και οι μπάρες μας είναι έτοιμες να τις απολαύσουμε!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!